Wussten Sie, dass in jeder Zelle unseres Körpers 1.500 – 6.500 Mitochondrien enthalten sind? Dies sind die Kraftwerke in unseren Zelle, die für die gesamte Energiegewinnung in unserem Körper verantwortlich sind.
Oftmals ist eine manifestierte Mitochondriopathie (d.h. wenige, schnell ermüdende Zellen) die Ursache einer chronischer Multisystemerkrankung wie:
-
Migräne
-
Anämie
-
Schlaganfall
-
Arteriosklerose
-
Bluthochdruck, Herzinfarkt
-
Diabetes, Adipositas, metabolisches Syndrom
-
Demenz, Alzheimer, Parkinson
-
Chronisches Müdigkeitssyndrom
Dem gilt es entgegenzusteuern, indem als erstes der Zustand der Mitochondrien mit einer einfachen Laboruntersuchung mittels 3 Blutwerten bestimmt wird. Bestätigt sich dann die Schwäche der Mitochondrien kann ihre Anzahl und ihren Zustand mit verschiedenen Therapien verbessert werden.
3 Säulen der Behandlung
In der Praxis beginnen wir zuerst mit einer individuell zusammengestellten Infusionstherapie zur Verbesserung der Antioxidativen Kapazität und des Gluthation-Spiegels. Zusätzlich erhöhen wir den Sauerstoffgehalt mit ionisiertem Sauerstoff.
Die 2. Säule der Therapie beinhaltet, einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung durch Techniken wie autogenes Training, Yoga und Meditation als wichtiges Instrument für den Ausgleich zwischen Arbeit und Pause, Belastung und Entlastung, Schlaf und Wachsein.
Laut Forschern besteht der ideale Tagesrhythmus aus
-
8 Stunden Schlaf
-
8 Stunden Arbeit und
-
8 Stunden Hobby, Familie, usw.
Da dies für die wenigsten von uns machbar ist, ist es wichtig, regelmäßige „Inseln“ für die Entspannung einzubauen.
Die nächste wichtige Säule ist regelmäßiger Ausdauersport. Dieser dient nicht nur dem Herzschutz, sondern steigert auch die Anzahl ihrer Mitochondrien, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Sauerstoffbindung. Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder ähnliches kosten wenig und können nahezu überall und immer ausgeübt werden. 3 x wöchentlich 30 – 45 Minuten genügen und sie werden alle Vorteile, die der Ausdauersport für sie bereithält, spüren:
-
Herzschutz
-
Stabilere, bessere Knochen
-
Aktiver Stoffwechsel
-
Besseres Immunsystem
-
Fettabbau
-
Erhöhter Sauerstoffgehalt
-
Verbesserung der Gehirnleistung
-
Bessere Blutwerte
-
Weniger Depressionen
-
Höhere Stresstoleranz
Sollten Sie sich schon längere Zeit energielos und „ausgebrannt“ fühlen, lassen sie den Zustand ihrer Mitochondrien in einer einfachen Blutuntersuchung feststellen.
Das Ergebnis liegt bereits am nächsten Tag vor. Auf Basis der Ergebnisse werden Mängel und Ursachen gemeinsam mit Ihnen in einem Gespräch besprochen. Sie erhalten im Anschluss einen Therapieplan einschließlich Ernährungs-beratung (bei Bedarf).