NEUJAHRSGRÜßE

Unser Krankensystem wird immer schlechter, auf dem Land nimmt die Medizinische Versorgung immer mehr ab, jedes Jahr schließen Hausarztpraxen, die keine Nachfolge finden.

​

In den Städten sind die Wartezimmer voll, stundenlanges Warten um am Ende innerhalb Minuten mit einem Rezept zur reinen Symptombehandlung die Praxis zu verlassen. Kaum ein Arzt nimmt sich Zeit für ein persönliches Gespräch, geschweige denn hat er die Zeit und manchmal auch das Interesse die Ursache des Problems herauszufinden.

​

Die Bedeutung von Gesundheitsprävention, ausgewogener Ernährung und der ausreichenden Versorgung mit Mikronährstoffen ist aus diesem Grund in der heutigen Zeit wichtiger denn je. In einer Welt, die von einem hektischen Lebensstil, Umweltbelastungen und ständigem Stress geprägt ist, wird die Wertschätzung für die eigene Gesundheit oft vernachlässigt. Dabei sind gerade präventive Maßnahmen entscheidend, um langfristig Wohlbefinden und Lebensqualität zu sichern. Hieraus hat sich auch der Begriff der Langlebigkeit ergeben. Ziel ist es möglichst lange einen gesunden, aktiven und selbstständigen Lebensstil zu erhalten.

Gesundheitsprävention bildet das Fundament für ein erfülltes und aktives Leben. Dabei geht es nicht nur um die Vermeidung von Krankheiten, sondern auch um die Förderung von körperlicher und geistiger Fitness. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement sind essenzielle Säulen der Prävention. Ein bewusster Umgang mit der eigenen Gesundheit kann nicht nur das Risiko für verschiedene Erkrankungen reduzieren, sondern auch die Lebenserwartung positiv beeinflussen.

​

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung ist ebenfalls nicht zu unterschätzen. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, liefert nicht nur Energie, sondern auch die Bausteine für den Aufbau und die Funktion unserer Zellen und Organe. Eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Nährstoffen, darunter Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe, ist entscheidend für das reibungslose Funktionieren unseres Organismus. Eine unausgewogene Ernährung kann zu Mangelerscheinungen und langfristigen Gesundheitsproblemen führen.

​

Mikronährstoffe, wie Vitamine und Mineralstoffe, spielen dabei eine zentrale Rolle. Sie sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt und unterstützen das Immunsystem. Ein Mangel an Mikronährstoffen kann zu vielfältigen gesundheitlichen Problemen führen. Da unsere heutige Landwirtschaft dazu geführt hat, dass die Böden, das Saatgut und die Nahrungsmittel nicht mehr ausreichend Mikronährstoffe vorweisen ist hier eine gezielte Zufuhr notwendig um den Organismus mit allem zu versorgen, was er benötigt, besonders dann, wenn ein erhöhter Bedarf entsteht. 

Im besten Fall sollte durch eine Blutanalyse festgestellt werden, wo die Mängel sind und danach eine zielgerichtete Ergänzung durch einen erfahrenen Therapeuten stattfinden. 

​

​

Insgesamt gesehen sind Gesundheitsprävention, Ernährung und Mikronährstoffe Schlüsselaspekte für ein gesundes und erfülltes Leben. Indem wir bewusste Entscheidungen in Bezug auf unsere Lebensgewohnheiten treffen, legen wir den Grundstein für eine langfristige Gesundheit und Wohlbefinden. In einer Zeit, in der die Belastungen des modernen Lebens stetig zunehmen, gewinnt die Investition in die eigene Gesundheit zunehmend an Bedeutung.

​

Hier spielt auch die Darmgesundheit eine sehr große Rolle, denn ein gesundes Mikrobiom entscheidet über die Nährstoffaufnahme in den Blutkreislauf, während z.B. ein Leaky Gut Syndrom zu Unverträglichkeiten von vielen Nahrungsmitteln führen kann oder zu Autoimmunerkrankungen. Deshalb gehört zur jährlichen Vorsorgeuntersuchung eine Mikrobiomuntersuchung genauso dazu wie eine ausführliche Blutanalyse.

​

​

Gerne berate ich Sie welche verschiedenen Untersuchungen und Parameter im Labor gemacht werden können und stelle Ihnen eine für Sie persönlich sinnvolle und notwendige Untersuchung zusammen.

​

Ich wünsche Ihnen einen hoffentlich gesunden Jahreswechsel und alles Gute für das kommende Jahr 2024.

​

Herzliche Grüße 

Ihre Martina Aichholz